l karnityny

[...] sily,wyciskam tak na oko ze 130kg,ale juz od plaskiej dawno niezaczynalem i niewiem,na martwy ciag w ostatniej seri robie z 6 razy ze 150 kg,na sztandze na plecy wiosluje w miare technicznie z 8 razy ze 110 kg,no i to by na tyle,a no i uzywam zawsze serwatki,carbo,l-glutaminy,a od jakiegos czasu tauryny,bcaa i l-karnityny,choc jestem na masie

bimek mam tylko prawo jazdy.. w razie czego jakbyś z kanarem za bardzo polubił XXI wiek - wiek l-karnityny wracając do nowoczesnych preparatów dlaczego nikt nie ma tego produktu: OPTIMUM NUTRITION After Max TM 2000g skład Calories 330 Total Fat 5g 8% Saturated Fat 2.5 g Total Carbohydrate 40 g Sugars 5 g Protein 40 g Sodium 170 [...]

ja łącze HMB Olimpa z L-Karnityną też Olimpa. HMB biorę 6 kaps. (zapomniałem ile ma kaps.) a L-Karnityny biorę 3000 g tj też 6 tabl. Biorę tak już 2 miesiące i schudłem 10 kg. Dodatkowo kupiłem sobie TRECA CLA i Fat Burnera.

Poczesci jest to zabawne bo jest to zasluga diety i ciezkiej pracy a nie l-karnityny, kiedys zanim zaczalem sie interesowac w ogole jakims sportem, min. silownia - wierzylem w te wszystkie reklamy cudownych srodkow ktore wystarczy brac i one dzialaja, odkad mam szersze pojecie i cwicze, wiem ze nic nie przychodzi latwo, o kazdy zyskany kg masy [...]

[...] i najważniejsze dieta dało ten efekt ale niestety zostało mi jeszcze 10 kg a to już niestety nie idzie tak szybko jak poprzednie 18 kg. Parę lat temu robiłem to samo bez l-karnityny i w tym samym okresie walki z tłuszczem spadło mi ok 6 kg mniej więc może jednak działa- każdy organizm jest inny i inaczej działąją na niego różne specyfiki- [...]

Wojtek, możesz połączyć l-karnitynę i thermo fat burnera (tego 3-go nie znam), ale dużo lepszych efektów nie zauważysz. Co do l-karnityny zdania są mocno podzielone, ja osobiście odczuwałem większego powera na treningach po niej. Przede wszystkim dieta redukcyjna i aeroby, dorzuć do tego na razie thermo fat burnera. Pozdro Dareckyy

[...] rzeczywiscie dobra,daje efekty w spalaniu tkanki tl, i poprawie wydolnosci na treningach, ale przyjmowana w dawkach gdzies 8-9g dziennie-wiec policz sobie jaki jest koszt przyjmowania tego suplementu. na przyszlosc zaopatruj sie w odzywki w specjalistycznych sklepach, gdzie jest jakis fachowiec.( co do l-karnityny to tak oceniaja ja kulturysci)

Kofeina w wieku 15 lat według moich info jest nie wskazana... Juz kupilem L-Karnityne 90 tab za 39zł. Starczy na 45 dni. Przez te 45 dni ograniczam do minimum węglowodany. Codziennie przed śniadaniem 2 tab L-Karnityny i aerobiczna 6 waidera. Jak myślicie bedą duże efekty po tych 45 dniach?

[...] po treningu... został bym przy Profi Whey Mass tak jak to napisały Byku BCAA jak najbardziej ACL to chyba ACETYLO-KARNITYNA (ALC) acetyl /groopa acetylowa/ to reszta kwasu octowego, ktoora w procesie zwanym acylacja dolaczana jest do l-karnityny; stad bierze sie acetyl-l-karnityna /alc/ Zmieniony przez - user 1985 w dniu 2005-02-01 16:43:52

[...] kwasu mlekowego. Suplementacja powinna wiec byc ukierunkowana w tym zakresie. Najbardziej efektywnym kierunkiem wspomagania będzie tutaj połączenie preparatu kreatynowego, l-karnityny oraz ALA. Drugi zakres wspomagania musi uwzgledniać inną ważna ceche - POBUDZENIE. Ze względu na ekstremalny rodzaj pracy mieśniowej ( kombinezon) moze dochodzić [...]

jak masz pelno hmb to: 1g rano 1g przed silka 1 g przed snem pelno to znaczy ile? l-karnityne sprzedaj chyba ze masz duzo $ to mzoesz brac , a tak wogle tpo sprzedaj troche bialka, glutamine tt tak jak na opkowaniu jak masz naprawde pelno hmb i l-karnityny to wyslij mi troche bo u mnie pustka

ja tez mam kilka pytan zwiazanych z meta burn: 1.czy brac nadal l-karnityne?dotychczas bralam dawke 1200mg l-karnityny 2. jak dlugo mozna brac meta burn? 3. co z antykoncepcja?biore tabletki- diane 35, mam nadzieje,ze ten srodek nie wplywa na ich skutecznosc??wiecie cos o tym? 4. jakies dodatkowe wskazowki odnosnie zazywania tego [...]

na twoim miejscu zamiast l-karnityny kupil bym ts'a z olimpu , ale jak masz to bierz :D przeciez nie wyrzucisz tego , a zawsze moze cos dac. chociaz ja bym na rewelke nie liczyl ;], utrata jakiejkolwiek masy tluszczowej to bedzie zapewne dzieki aerobom niz l-karnitynie ;x Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-07-08 11:37:04

[...] cos co troszke wspomoze diete i aeroby no i oczywiscie treningi silowe. Jak narazie faszeruje sie L-karnityna complex treca i HMP Olimpu ale jak wiadomo HMb dziala po dlugim czasie przyjmowania a L-karnityny mialem ylko 30 szt wiec cos by mi sie przydalo dokupic. no nic w kazdymn razie dzieki za pomoc. jak bede mial abona dam soga. pozdro

jak chwalisz sobie l-karnitynę to może spróbuj acetl-l-karnityny- to powinno działać lepiej jeszcze, polecam połączenie z jakimś spalaczem -mogą być ciekawe efekty...

[...] tabletka to: bialko-0,225g tluszcz-0,08g weglowodany-0,09 Dawka 4 tabletek zawiera: zwiazki choliny - 1800mg inozytol - 100mg metionina - 400mg betaina HCL - 400mg zwiazki l-karnityny - 300mg L-lizyna - 200mg lecytyna - 20mg zelazo - 8mg kwas linolenowy - 200mg kwas oleinowy - 100mg chrom - 200mcg Ja biore dziennie 3 tabletki (3 razy dziennie po [...]

IMO L-Karnityna raczej nie warta jest swej ceny pzynajmniej stricte przy redukcji.. Ujemny bilans kaloryczny plus odpowiedni trening naprawdę może zdziałać cuda a do pewnego pułapu (ok.12-10%) reszta suplementów jest raczej w celu poprawienia komfortu zarówno podczas treningu jak i w normalnym funkcjonowaniu, także jest zbedna .. Oczywiście [...]

[...] B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, B12, folacyna), substancje słodzące – aspartam, acesulfam K, substancja wzbogacająca – winian L-karnityny. 100 g proszku zawiera co najmniej Wartość energetyczna: 1605,5 kJ / 384,1 kcal Białko: 21,0 g Tłuszcz : 2,8 g Węglowodany: 68,0 g Smaki : czekoladowy, truskawkowy, [...]

[...] wola. Trzecia sprawa - l-karnityna nie jest najlepsza na chudniecie, sugerowalbym raczej jakies preparaty typu Life Energy na pobudzenie - choc jak wiadomo placebo z l-karnityny tez swoje zrobi czwarta sprawa - teoretycznie wydawaloby sie, ze u kobiety ktora nie musi dbac o utrate ciezko wytrenowanych miesni (jak to jest w wypadku amatorow [...]

wiesz ja nie mówie ze HMB nic nie daję ale na efekt trzeba czekać ze 4-5 miesięcy a jest to jak dla mnie droga zabawka. A co do l-karnityny to też nie jestem do niej przekonany ale możesz spróbowąc l-karnityne w płynie jest teraz taka promocja. Ale jestem za thermo speed+glutamina+omega3+taurynka i fajny cykl.